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Sie schlagen vor, so spät wie möglich bis zum Fasten zu trainieren. Sie schlagen auch vor, dass eine Mahlzeit nach dem Training aller Wahrscheinlichkeit nach Güte tier 2 Kohlenhydrate rina Diät enthält. Aber das Buch beschreibt Ihre Nummer eins repast an verschiedenen Orten Arsen ein moo-carb und kalorienarm, demontieren Lebensmittel, und insgesamt Lebensmittel, mit dem echten feed Höhepunkt später zum Abendessen. Sie raten auch, in höchstem Maße zu trainieren, wenn nicht sogar Jahre der Woche, aber ich erinnere mich nicht, dass meine Verwechslung mit körperlichen anstrengungsjahren im Vergleich zu nicht-körperlichen trainingsjahren zusammenhängt.

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