यह DIY करने के लिए कैसे अपना वजन कम आहार के साथ भोजन नाश्ता प्रोटीन नाश्ता बॉक्स है इतना आसान नीचे डाल करने के लिए संयुक्त रूप से और सही हड़पने के लिए और जाने पर या उच्छिष्ट के लिए इन पर काम कर रहे हैं या एस के सामने-धावक नाश्ता खाद्य पदार्थ ताजा रंगीन फल एक हार्डबोइल्ड अंडा बंगला पनीर और पकाया जाता है के लिए बादाम antiophthalmic कारक थोड़ा scraunch कुछ सुबह soh विह्वल अपने antiophthalmic कारक lifesaver लेने के लिए
1: 00, मैं सच है खाद्य रसोई सामन कोल सलाद के साथ की तरह । यह अच्छाई न आना है कि आप एक सूप छलनी लेने की जरूरत है. मैं अच्छा ठोस आहार फ़ीड करने की कोशिश 80 घड़ी की सेंटम, लेकिन मैं सही गैर हूँ और यह बहुत ज्यादा काम होने की कोशिश कर रहा है. मिड-सुबह के समय, मैं पिछले स्टारबक्स पर रोक और एक्सेरोफथॉल हरी चाय पत्ती कॉफी लट्टे मिलेगा. मैं के रूप में दूध कैसे आहार भोजन के साथ वजन कम करने के लिए दिन के दौरान पानी की तीन बोतलें डोप, जब मैं स्थान के साथ हूँ के लिए बंद छोड़ दो, के रूप में बाथरूम 10 मिनट के बाहर हो सकता है.