Pomiješajte Sastojke Rina Dijeta U Potpunosti I Uživajte

Predlažete da vježbate što je kasnije moguće tijekom posta. Također pretpostavljate da će post-workout obrok, po svemu sudeći, uključivati Rinovu prehranu s ugljikohidratima na razini 2. No, knjiga opisuje Vaš broj jedan obrok na raznim mjestima mu carb arsen i niske kalorijske, žurbe hrane i općenito hrane, s pravim hranjenjem vrhunac kasnije na večeri. Također savjetujete da vježbate na najvišoj razini, ako ne i svih godina u tjednu, ali ne sjećam se da je moja zbunjenost povezana s godinama vježbanja i godinama nefizičke vježbe.