Bland Rina Kosthold Helt Ingrediensene Og Nyt

Du foreslår å trene så sent inn i den faste som mulig. Du vil også foreslå at en post-workout måltid vil i all sannsynlighet inkluderer godhet tier 2 karbohydrater rina kosthold. Men boken beskriver ditt nummer én måltid på ulike steder arsen en moo -carb og lite-små kalori, avmontere matvarer, og helt matvarer, med den virkelige mate klimaks senere for middag. Du kan også gi råd trene i høyeste grad om ikke helt år av den uke, sol jeg husker ikke min mix-up er knyttet til fysisk anstrengelse år kontra ikke-fysisk trening år.