Поред тога, иронично, иако је ЦЛА сагоревач масти, 14-30 грама дневно ЦЛА ће премашити укупну телесну масноћу ред1 Но Царб Даи диет2
Као практично атомски број 12 који вам је потребан током трудноће: 350 до 360 мг дневно за труднице 19 и више година (400 мг за труднице 18 година и без угљених хидрата)