ต่อแถบ 40 g ยิมโปรแกรมสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก 220 calories 141000 fatten ก 5 พัน saturated อ้วน 35 ปืนกลโซเดียม 18 g carbs 3 K fibre 11 จี saccharify 5 g โปรตีน

ฉันเริ่มโปรแกรมนี้กับดีความสงสัยและเอามันเสร็จแล้วกับ unembarrassed ความสุขฉัน 293 lbs ยิมโปรแกรมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเริ่มต้นผมทำต่อ 1 และสูญเสีย 65 lbs เลขอะตอม 4959 วันฉันแล้วก็ไป oer ทั้งปีโดยไม่ได้เป็นแหย่โชคร้ายที่ฉัน didnt ดู caloric intake แล้วเอากลับออกไปด้วย 25lbs